Tento web používá soubory cookies. Dalším procházením webu vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookies. Více informacíSouhlasím

Metoda "SM systém" neboli "Stabilizační a Mobilizační Systém" se opírá o mnohaleté klinické zkušenosti s tímto cvičením u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy. V Německu je dokonce léčba (cvičení SM systém) touto metodou hrazena zdravotní pojišťovnou.
Cvičení je vhodné pro klienty od 6 let do 99 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém je vhodný pro lidi s problémy bolesti zad nebo kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů při sportu.
Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci. Díky špatným návykům (sedavé zaměstnání, nevhodná ergonimie práce, denní mechanismy) máme spirální svalové zřetězení ochablé a zároveň velmi přetěžované vertikální svalové zřetězení, které způsobují stlačování obratlů k sobě a meziobratlové ploténky jsou namáhán
Po zacvičení daného množství cviků SM systému za 15 minut, provedete jak regeneraci, protáhnete a zároveň posílíte celé Vaše tělo. Díky i jednoduchosti a nenáročnosti, lze provádět doma, na zahradě dovolené.  Stačí si jen koupit elastické lano a můžete cvičit.

06.04. - 12.04.2020
16:3018:30
Pondělí
SM systém + Strečink
16:30 - 17:25
Marcela Holešovská
SM systém + Strečink

Den: 06.04.2020     Čas: 16:30 - 17:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Marcela Holešovská
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3400 Kč
Obsazenost: 5/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Úterý
SM systém + Strečink
18:30 - 19:25
Lucie Viznerová
SM systém + Strečink

Den: 07.04.2020     Čas: 18:30 - 19:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Lucie Viznerová
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3570 Kč
Obsazenost: 7/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Středa
SM systém + Strečink
16:30 - 17:25
Marcela Holešovská
SM systém + Strečink

Den: 08.04.2020     Čas: 16:30 - 17:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Marcela Holešovská
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3400 Kč
Obsazenost: 4/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Čtvrtek
SM systém + Strečink
16:30 - 17:25
Marcela Holešovská
SM systém + Strečink

Den: 09.04.2020     Čas: 16:30 - 17:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Marcela Holešovská
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3570 Kč
Obsazenost: 6/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Pátek
06.04. - 12.04.2020
Pondělí
16:30 - 17:25
SM systém + Strečink
Marcela Holešovská
SM systém + Strečink

Den: 06.04.2020     Čas: 16:30 - 17:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Marcela Holešovská
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3400 Kč
Obsazenost: 5/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Úterý
18:30 - 19:25
SM systém + Strečink
Lucie Viznerová
SM systém + Strečink

Den: 07.04.2020     Čas: 18:30 - 19:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Lucie Viznerová
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3570 Kč
Obsazenost: 7/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Středa
16:30 - 17:25
SM systém + Strečink
Marcela Holešovská
SM systém + Strečink

Den: 08.04.2020     Čas: 16:30 - 17:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Marcela Holešovská
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3400 Kč
Obsazenost: 4/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Čtvrtek
16:30 - 17:25
SM systém + Strečink
Marcela Holešovská
SM systém + Strečink

Den: 09.04.2020     Čas: 16:30 - 17:25
Délka kurzu: 01.02.2020 - 30.06.2020
Instruktorka: Marcela Holešovská
Cena za lekci: 170 Kč
Cena za kurz: 3570 Kč
Obsazenost: 6/6
Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit.
Horova 38, Brno - Žabovřesky
776 119 243 a 774 597 097