Jedinečný cvičební program, který se soustřeďuje na zpevnění středu těla, odstranění bolestí zad a svalových dysbalancí způsobených sedavým zaměstnáním, stresem či jednostranným sportovním zatížením. Pilates Vám také pomůže tělo bude vypadat štíhlé a dlouhé, zbaví Vás tukových polštářků, zpevní „problematické-choulostivé," partie střední části těla a zlepší celkové držení těla. Určitě budete vypadat vyšší, štíhlejší, získáte víc energie i sebevědomí.
Výhody metody PILATES:
• aktivuje vnitřní svaly, čímž účinně odstraňuje bolesti zad
• nezatěžuje kloubní aparát
• pohybuje se v optimální tepové frekvenci pro spalování tuků
• tvaruje přirozeně štíhlou postavu
• odstraňuje svalové dysbalance způsobené např. jednostranným sportem (golf, tenis apod.)
• vytváří pevný střed těla, což využijeme jak v každodenním životě, tak v profesionálním sportu - Pilates by měl být součástí přípavy každé sportovní disciplíny
10:00 | 17:30 | 18:30 | |
---|---|---|---|
Pondělí | Pilates 10:00 - 10:55 Marcela Holešovská Pilates Den: 25.01.2021 Čas: 10:00 - 10:55 Délka kurzu: 31.08.2020 - 31.01.2021 Instruktorka: Marcela Holešovská Cena za lekci: 160 Kč Cena za kurz: 3040 Kč Obsazenost: 5/5 Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit. | Pilates 18:30 - 19:25 Marcela Holešovská Pilates Den: 25.01.2021 Čas: 18:30 - 19:25 Délka kurzu: 31.08.2020 - 31.01.2021 Instruktorka: Marcela Holešovská Cena za lekci: 160 Kč Cena za kurz: 3040 Kč Obsazenost: 5/5 Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit. | |
Úterý | |||
Středa | Pilates 17:30 - 18:25 Marcela Holešovská Pilates Den: 27.01.2021 Čas: 17:30 - 18:25 Délka kurzu: 31.08.2020 - 31.01.2021 Instruktorka: Marcela Holešovská Cena za lekci: 160 Kč Cena za kurz: 3040 Kč Obsazenost: 6/6 Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit. | ||
Čtvrtek | Pilates 10:00 - 10:55 Verča Šenková Pilates Den: 28.01.2021 Čas: 10:00 - 10:55 Délka kurzu: 31.08.2020 - 31.01.2021 Instruktorka: Verča Šenková Cena za lekci: 160 Kč Cena za kurz: 3200 Kč Obsazenost: 4/5 Pro rezervace se musíte nejprve příhlásit. | ||
Pátek |