Tento web používá soubory cookies. Dalším procházením webu vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookies. Více informacíSouhlasím

kurzy podzim 2019


 

KURZY SM SYSTÉM BRNO - PODZIM 2019

Funkční Stabilizace a Mobilizace páteře.
Speciální cvičení s elastickým lanem.

Začínáme 2.9.- 31.1. 2020 

SVÁTKY A VÁNOCE ODPOČÍTÁNY, PŘES SVÁTKY JSOU JEN INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SM SYSTÉMU A DLE VAŠEHO PŘÁNÍ :-)

 

Základem cvičení je spirální stabilizace páteře, která pohybem paže aktivuje šikmé břišní svaly a protahuje páteř směrem vzhůru. To umožnuje léčbu, prevenci a regeneraci páteře a velkých kloubů.
SMS je metoda, která integruje posilování, protahování a nácvik koordinace pohybu. Rozvíjí cit pro rovnováhu a vyrovnané držení těla, rozvíjí schopnosti řídit volní pohyb a fixuje optimální pohybové vzorce.
Metoda se s úspěchem používá jak při léčbě vertebrogenních obtíží ve fyzioterapii tak i jako kondiční trénink vrcholových sportovců.



 

 

 

 


SM SYSTÉM , SM+ PILSM + STREČINK

PO- 9:00, 16:30- 3.400 Kč

ÚT- 10:00, 18:30- 3.570 Kč 

ST- 8:30, 16:30, 18:30-3.570 Kč

ČT- 9:00, 16:30, 18:30- 3.400 Kč 

Pokud máte zájem o kurz Sm systém pište mail a  Vaše možnosti. V případě, že se nějaké místo uvolní, nebo se některý z klientů přesune do jiného kurzu, lze ještě upravit naplněnost kurzu.

 


 

     

Individuální přístup instruktorů
Postupnost a návaznost lekcí, lekce 55 minut
Uzavřená skupina účastníků max. 6

kurzy jsou 20  a 21 týdnů, dle svátků daného období

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu, nejlépe do 25.8. 2019


V.S. - Vaše telefonní číslo

Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097


 


 

KURZY PODZIM 2019

Začínáme v týdnu od 2.9.- 31.1. 2020

SVÁTKY A VÁNOCE ODPOČÍTÁNU, KURZY NEJSOU JEN INDIVIDUÁLNÍ LEKCE DLE PŘÁNÍ KLIENTŮ :-)

 

PO  17:30 TRX Dana 
ÚT  8:45 TRX Nicol 
ÚT  17:30 TRX Lucka 
ČT 17:30 TRX Marcela
 
 

 

 

 

 

 

           


 

 

 

Individuální přístup instruktorů
Uzavřená skupina účastníků 5 osob- všechny lekce lze kombinovat s BOSU či kruháčem

 

Cena: PO a ČT 3400,- Kč, UT - 3570,- Kč

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do 25.8.2019

V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097


 


 

KURZY PILATES PODZIM 2019
 

Začínáme v týdnu od 2.9.- 31.1. 2020

svátky a Vánoce odpočítány, v tyto se konají se jen individální lekce 

 

PO 9:00 PILATES + SM  Martina/ Marcela* 
PO 10:00 PILATES - Marcela/ Martina
PO 18:30  PILATES Martina/ Marcela
UT 10:00 PILATES+SM  Lucka* 
ST 17:30  PILATES Marcela 
ČT 09:00 PILATES+SM  Lucka* 
ČT 10:00 PILATES  Lucka
ČT  19:30 PILATES Marcela 


 

 

   

 


 



Cena s* hvězdičkou- jako kurzy SM systém, 3400 a 3570 ,- Kč

Pilates - PO a ČT- 2800,- Kč a ST- 2940,- Kč

 

 

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do 25.8. 2019

V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097

 


 

 JÓGA:

 Restorativní jóga, Radja jóga, jóga pro zdravé nohy, jóga s válci, pránájáma

   PODZIM 2019

Začínáme v týdnu od 2.9. –31.1. 2020

• PONDĚLNÍ KURZ s Janou - v 14:20 hod – od 16.9. za 18 lekcí 3060,- Kč

• PONDĚLNÍ KURZ s Martinou/Marcelou - v 19:30 hod 20 lekcí 3400,- Kč

• ÚTERNÍ KURZ s Luckou - v 19:30 hod 21 lekcí – 3570,- Kč

• STŘEDEČNÍ KURZ s Toničkou - v 19:30 hod/ 19 lekcí 3230,-Kč

• ČTVRTEČNÍ KURZ s Martinou/ Luckou – ve 14 hod – 20 lekcí 2550,- Kč

• ČTVRTEČNÍ KURZ s Janou – v 15:20 hod – 16 lekcí - 2720,- Kč

• PÁTEČNÍ KURZ s Toničkou - v 8:15 – 90 minut - 20 lekcí/ cena 4800,- Kč

( jednotlivé lekce jogy 170 Kč a 250 Kč/ 90 minut)

 

TONIČKA v našem studiu cvičí druh: 

 VINYASA YOGA lekce vinyasa yogy  se vyznačují plynutím pozic v souladu s dechem 
Joga zlepšuje tělesné, duševní, duchovní a sociální zdraví, zklidňuje, učí
koncentraci, správnému dýchání, protahuje a omlazuje.

 

 

 

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do 25.8. 2019
V.S. - Vaše telefonní číslo

Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz, tel. 774 597 097,776119243


 

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI 6 – 15 let
 

 NOVÉ KURZY 2019/20

od 16. září 2019- 31.5. 2020

PO, ÚT, ČT v 15.30 hod( 15:15 hod)

Cena : 2800 ,-Kč

 

ODPOLEDNÍ ČASY DĚTSKÉHO CVIČENÍ  LZE JEŠTĚ MÍRNĚ UPRAVIT, DLE ZÁJMU DĚTÍ A RODIČŮ !!! 
 


Vážení rodiče, mají Vaše děti špatné držení těla, plochou nohu, hodně sedí ve škole a u PC,
či dělají nějaký sport závodně či vrcholově, nejspíše mají málo zdravotní kompenzace pro jejich tělíčko.
Právě pro ně je určené naše cvičení.
Děti budou mít radost z pohybu a najdou si nové kamarády.

Zaměření: na kompenzaci špatného držení těla, posilování zádových a břišních svalů,
zdůraznění vzpřímeného držení těla, protahování zkrácených svalů především dolních končetin,
zkrácené a přetížené trapézy a krční páteř, odstranění špatných návyků a zlozvyků chůze, potíže s plochou
nohou,strečink celého těla


S sebou: pouze pohodlné oblečení, cvičit se bude bez botasek, buď v ponožkách či bez

 


Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500
V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace místa nejlépe na matfit@mat-fit.cz

nebo tel.  77619243, 774 597 097


 

 

Qi Gong- Čchi Kung - Jóga relaxace, energetická cvičení, vitalizace       

 

Úterý v 19.30 hod začneme cca v půlce září, info mailem

 

Pravidelná cvičení čchi-kung (qigong) nabízí všem ženám i mužům každého
věku odhodit stres, posílit zdraví a zvýšit energii pomocí pravidelných cvičení.
Program je vhodný pro všechny ty, kterým nevyhovují aerobní nebo fitness
aktivity. Naopak vyhledávají klidná avšak velmi účinná cvičení, která nabízí
možnost růstu a hlubšího zkoumání těla i ducha zároveň.


Během kurzu, se naučíte základy práce s vnitřní energií a vaším
dechem. Jednoduchým a postupným způsobem se naučíte sérii cviků, které
rychle odstraní příznaky stresu. Dojde ke zpomalení a prohloubení dýchání,
upravení pozice páteře, snížení krevního tlaku.

 

 

Cena : 2550,- Kč


Rezervace nejlépe na: matfit@mat-fit.cz nebo tel. 774 597 097
 


 
360° BODY aneb Rope Skipping 

 

 BODIES

 

Zatím jen indivivuální lekce

BODIES

 

360° BODY (Rope Skipping)

Stretching, Face forming, Cantienica, 5
Tibeťanu, Body Balance, Radja Joga (to je
správný název místo mylně používaného leč
rozšířeného názvu Hatha Joga), Čchi kung

 

nyní jen individuální lekce 

 460,- Kč /  1 lekci

 

 

 

 

 

Rope Skipping je moderní obměnou klasického
skákání přes švihadlo ( má prodlouženou
,,ručku", která usnadňuje provádění jednotlivých
,,triků"). Řadí se mezi sportovní aktivity
kondičního charakteru, které je možné provádět
jak jednotlivě, tak ve skupině. Na lekcích
jsou k dispozici 3 švihadla na zapůjčení (jedno
kabelové, jedno korálkové, 3 klasické, popřípadě
si vemte své) v jedné lekci bude jak cardio,
stretching tak i energetizace :-) 

 

 

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do....
V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097
 


 

NOVINKA - Čtyřtýdenní KURZ S JOLI

KURZ DYNAMICKÉ JOGY

další serie začne dle zájmu


Kurz je určen pro všechny k bezpečnému a efektivnímu cvičení jógy. Každá lekce je
vedena krok za krokem. Naučíte se nejen základy této metody, principy, techniky
k probuzení a vnímání hlavních svalových skupin, kloubů se zřetelem na páteř.
Tato metoda nás učí probudit inteligenci vlastního těla, kterou uplatníme
v každodenním životě.


ÚTERÝ 7.00 - 8.15


Cena 600 Kč (při platbě celého kurzu) nebo 180 Kč za jednotlivou lekci.


Přihlášky matfit@mat-fit.cz, 774 597 097, 776 119 243


Dynamicka joga - letak

Zadáno:03.10.2015 08:39:06

 

 

 KURZ POWER JOGY s novou lektorkou Janou
 zahájení v jednání dle zájmu 


POWER JOGA


JANA je studentkou LF MU Brno. Ráda sportuje. Od malička se věnovala baletu,
gymnastice, atletice, plavání a aerobiku. Pro Vás povede lekce Power Jogy.
Jelikož chceme, aby byla ranní Power Joga byla PRO VŠECHNY, kdo máte tento styl
pohybu rádi, necháme na vašem rozhodnutí, v kolik preferujete začátek lekce.
Napište nám nejlépe mailem, jaký den a čas preferujete a podle Vašich představ vše
zařídíme! Přijďte si za námi zpříjemnit nejen JARO, TĚŠÍME SE NA VÁS !

 


Rezervace nejlépe matfit@mat-fit.cz,774597097,776119243

Copyright © 2010Vášprostor.cz | Spravováno pomocí RS DIONÝSOS