NOVÉ KURZY LÉTO OTEVÍRÁME V PONDĚLÍ 5.2. 2018

Základem cvičení je spirální stabilizace páteře, která pohybem paže aktivuje šikmé břišní svaly a protahuje páteř směrem vzhůru. To umožnuje léčbu, prevenci a regeneraci páteře a velkých kloubů.
SMS je metoda, která integruje posilování, protahování a nácvik koordinace pohybu. Rozvíjí cit pro rovnováhu a vyrovnané držení těla, rozvíjí schopnosti řídit volní pohyb a fixuje optimální pohybové vzorce.
Metoda se s úspěchem používá jak při léčbě vertebrogenních obtíží ve fyzioterapii tak i jako kondiční trénink vrcholových sportovců.



 

PO 09:00 SM systém Martina

PO 16:30 SM systém Martina

ÚT 10:00 SM systém+ pilates Martina 

ÚT 16:30 záda + břicho Lucka 

ÚT 18:30 SM systém Lucka

ST 8:30 SM systém Martina 

ST 16:30 SM systém Lucka/ Martina

ST 18:30 SM systém Martina 2 místa

ČT 09:00 SM systém+pilates Martina

ČT 16:30 SM systém Martina

ČT 18:30 SM systém Martina/Lucka-


Pokud máte zájem o kurz Sm systém pište mail a  Vaše možnosti. V případě, že se nějaké místo uvolní, nebo se některý z klientů přesune do jiného kurzu, lze ještě upravit naplněnost kurzu.

 


 

     

Individuální přístup instruktorů
Postupnost a návaznost lekcí, lekce 55 minut
Uzavřená skupina účastníků 5 osob

Cena: 21 týdnů - 3150 Kč, pondělní kurzy 2700,- Kč

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu, nejlépe do 26.1. 2018


V.S. - Vaše telefonní číslo

Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097


 


 

KURZY SM SYSTÉM BRNO - JARO 2018

Funkční Stabilizace a Mobilizace páteře.
Speciální cvičení s elastickým lanem.

Začínáme  v týdnu od 5.2. 2018


 

KURZY JARO 2018

Začínáme v týdnu od 5. 2.2018

 

PO  17:30 TRX Dana

ÚT  8:45 TRX Nicol

ÚT  15:30 TRX Nicol 

ÚT  17:30 TRX Lucka 

ST  10:30 TRX Nicol

ČT 17:30 TRX Nicol

 

 

 

           


 

 

 

Individuální přístup instruktorů
Uzavřená skupina účastníků 5 osob- všechny lekce lze kombinovat s BOSU či kruháčem

 

Cena:  3150,- Kč, pondělní 2700,- Kč

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do 26.1: 2018

V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097


 


 

KURZY PILATES BRNO - JARO 2018
 

Začínáme v týdnu od 5. 2. 2018

 

 

 

 

PO 9:00  PILATES+ SM  Martina*- obsazeno

PO 10:00  PILATES Martina-1 místo

PO 18:30  PILATES Martina- 

ÚT 10:00 PILATES + SM  Martina

ST 17:30  PILATES Martina

ČT 09:00 PILATES+SM  Martina*

ČT 10:00 PILATES  Martina obsazeno

ČT  19:30 PILATES Martina/Lucka


 

 

   

 


 



Cena s * :  kombinace se sm - 5 klientů, viz ceny v sekci sm systém

Cena: 2520,-Kč, pondělní 2160,- Kč 

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do 26.1. 2018

V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097

 


 

 JÓGA:

 Restorativní jóga, Radja jóga, jóga pro zdravé nohy, jóga s válci, pránájáma

JARO18

Začínáme v týdnu od 5.2. lekce s Toničkou

PONDĚLNÍ KURZ s Martinou - v 19:30 hod od 26.2. jen 12 lekcí – 1800 Kč

              STŘEDEČNÍ KURZ s Toničkou - v 19:30 hod- 60 minut-  19 lekcí- 2850 Kč

PÁTEČNÍ KURZ s Toničkou - v 8:15 – 90 minut- 18 lekcí – 3600 Kč

ČTVRTEČNÍ KURZ ve 14 hod  s Martinou v týdnu 1.3. jen 12 lekcí- 1800 Kč

TONIČKA v našem studiu cvičí druh: 

 VINYASA YOGA lekce vinyasa yogy  se vyznačují plynutím pozic v souladu s dechem 
Joga zlepšuje tělesné, duševní, duchovní a sociální zdraví, zklidňuje, učí
koncentraci, správnému dýchání, protahuje a omlazuje.

 

 

 

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do 26.1. 2018
V.S. - Vaše telefonní číslo

Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz, tel. 774 597 097,776119243


 

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ PRO DĚTI 6 – 15 let
 

 NOVÉ KURZY 2017/18

od 18. září 2017- 31.5. 2018

PO, ST, ČT v 15.30 hod( 15:15 hod)

Cena : 2800 ,-Kč

 

ODPOLEDNÍ ČASY DĚTSKÉHO CVIČENÍ  LZE JEŠTĚ MÍRNĚ UPRAVIT, DLE ZÁJMU DĚTÍ A RODIČŮ !!! 
 


Vážení rodiče, mají Vaše děti špatné držení těla, plochou nohu, hodně sedí ve škole a u PC,
či dělají nějaký sport závodně či vrcholově, nejspíše mají málo zdravotní kompenzace pro jejich tělíčko.
Právě pro ně je určené naše cvičení.
Děti budou mít radost z pohybu a najdou si nové kamarády.

Zaměření: na kompenzaci špatného držení těla, posilování zádových a břišních svalů,
zdůraznění vzpřímeného držení těla, protahování zkrácených svalů především dolních končetin,
zkrácené a přetížené trapézy a krční páteř, odstranění špatných návyků a zlozvyků chůze, potíže s plochou
nohou,strečink celého těla


S sebou: pouze pohodlné oblečení, cvičit se bude bez botasek, buď v ponožkách či bez

 


Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500
V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace místa nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel.  774 597 097

 


 
360° BODY aneb Rope Skipping 

 

 BODIES

 

Zatím jen indivivuální lekce

BODIES

 

360° BODY (Rope Skipping)

Stretching, Face forming, Cantienica, 5
Tibeťanu, Body Balance, Radja Joga (to je
správný název místo mylně používaného leč
rozšířeného názvu Hatha Joga), Čchi kung

 

nyní jen individuální lekce 

 460,- Kč /  1 lekci

 

 

 

 

 

Rope Skipping je moderní obměnou klasického
skákání přes švihadlo ( má prodlouženou
,,ručku", která usnadňuje provádění jednotlivých
,,triků"). Řadí se mezi sportovní aktivity
kondičního charakteru, které je možné provádět
jak jednotlivě, tak ve skupině. Na lekcích
jsou k dispozici 3 švihadla na zapůjčení (jedno
kabelové, jedno korálkové, 3 klasické, popřípadě
si vemte své) v jedné lekci bude jak cardio,
stretching tak i energetizace :-) 

 

 

Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500, nebo přímo ve studiu nejlépe do....
V.S. - Vaše telefonní číslo


Rezervace nejlépe na matfit@mat-fit.cz nebo tel. 776 119 243, 774 597 097
 


 

 

Qi Gong- Čchi Kung - Jóga relaxace       

 

Úterý v 19.30 hod 

 

Pravidelná cvičení čchi-kung (qigong) nabízí všem ženám i mužům každého
věku odhodit stres, posílit zdraví a zvýšit energii pomocí pravidelných cvičení.
Program je vhodný pro všechny ty, kterým nevyhovují aerobní nebo fitness
aktivity. Naopak vyhledávají klidná avšak velmi účinná cvičení, která nabízí
možnost růstu a hlubšího zkoumání těla i ducha zároveň.


Během kurzu, se naučíte základy práce s vnitřní energií a vaším
dechem. Jednoduchým a postupným způsobem se naučíte sérii cviků, které
rychle odstraní příznaky stresu. Dojde ke zpomalení a prohloubení dýchání,
upravení pozice páteře, snížení krevního tlaku.

 

 

Cena : 2550,- Kč


Rezervace nejlépe na: matfit@mat-fit.cz nebo tel. 774 597 097
 


 

NOVINKA - Čtyřtýdenní KURZ S JOLI

KURZ DYNAMICKÉ JOGY

další serie začne dle zájmu


Kurz je určen pro všechny k bezpečnému a efektivnímu cvičení jógy. Každá lekce je
vedena krok za krokem. Naučíte se nejen základy této metody, principy, techniky
k probuzení a vnímání hlavních svalových skupin, kloubů se zřetelem na páteř.
Tato metoda nás učí probudit inteligenci vlastního těla, kterou uplatníme
v každodenním životě.


ÚTERÝ 7.00 - 8.15


Cena 600 Kč (při platbě celého kurzu) nebo 180 Kč za jednotlivou lekci.


Přihlášky matfit@mat-fit.cz, 774 597 097, 776 119 243


Dynamicka joga - letak

Zadáno:03.10.2015 08:39:06

 

 

 KURZ POWER JOGY s novou lektorkou Janou
 zahájení v jednání dle zájmu 


POWER JOGA


JANA je studentkou LF MU Brno. Ráda sportuje. Od malička se věnovala baletu,
gymnastice, atletice, plavání a aerobiku. Pro Vás povede lekce Power Jogy.
Jelikož chceme, aby byla ranní Power Joga byla PRO VŠECHNY, kdo máte tento styl
pohybu rádi, necháme na vašem rozhodnutí, v kolik preferujete začátek lekce.
Napište nám nejlépe mailem, jaký den a čas preferujete a podle Vašich představ vše
zařídíme! Přijďte si za námi zpříjemnit nejen JARO, TĚŠÍME SE NA VÁS !

 


Rezervace nejlépe matfit@mat-fit.cz,774597097,776119243

Copyright © 2010Vášprostor.cz | Spravováno pomocí RS DIONÝSOS