|
|
|
![]() |
Pondělí v 10 hod - s Martinou 12 lekcí- obsazeno
Zopakování základních principů Pilates
Využití lehkého náčiní |
Individuální přístup instruktorů
Postupnost a návaznost lekcí
Lekce trvá 55 minut
Uzavřená skupina účastníků
Cena 1320 Kč/ 11 lekcí
1440 Kč /12 lekcí
1560 Kč / 13 lekcí
Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500
V.S. - Vaše telefonní číslo
Rezervace nejlépe na email: matfit@mat-fit.cz, popřípadě tel. 776 119 243.
Přihlášky spolu s platbou do 25. 3. 2013.
|
Pátek v 9.30 hod Lekce je sestavena jak z cviků a modifikací Pilates - vhodných po porodu, tak prvků automobilizačních technik a strečinku. Zaměřena na protaženi zkrácených a posilení oslabených (především střed těla) svalových skupin v důsledku těhotenství. DĚTI S SEBOU ! |
![]() |
Cena 1100,- Kč / 11 lekcí
Kurzy vede Pilates instruktor, fyzioterapeut a 4násobná máma Mgr. Eva Rozehnalová.
Rezervace nejlépe na email: matfit@mat-fit.cz, popřípadě tel. 776 119 243.
Základem je spirální stabilizace páteře, která pohybem paže aktivuje šikmé břišní svaly a protahuje páteř směrem vzhůru. To umožnuje léčbu, prevenci a regeneraci páteře a velkých kloubů.
|
|
|
Individuální přístup instruktorů
Postupnost a návaznost lekcí, lekce 55 minut
Uzavřená skupina účastníků (max.4 osoby)
Rezervace nejlépe na email: matfit@mat-fit.cz, popřípadě tel. 776 119 243.
Přihlášky spolu s platbou do 25. 3. 2013
|
Úterý v 16.30 zrušeno Čtvrtek v 16.30 hod - 2 místa
Uzavřená skupina účastníků. Lekce trvá 55 minut. Cena kurzu 1560 Kč / 13 lekcí
|
|
|
![]() |
Úterý v 7.30 hod - 2 místa Začínáme duben 2013 Uzavřená skupina účastníků. Lekce trvá 55 minut. |
|
POWERJOGA je výborným propojením klasické jógy s moderními druhy cvičení. Jedná se o formu cvičení, po které se budete nejen cítit skvěle, pomáhá ale i s hubnutím, zlepšuje fyzickou kondici a odstraňuje problémy se zády. |
Číslo účtu: 608 059 4001/ 5500
V.S. - číslo Vašeho telefonu
Rezervace nejlépe na email: matfit@mat-fit.cz, popřípadě tel. 776 119 243.
Přihlášky spolu s platbou do 25. 3. 2013.
Těší se na Vás lektorka Jitka Pokorná.
KURZ PÁNEVNÍ DNO JARO 2013
začínáme 8.4.2013, každé pondělí v 18.30 hod- poslední 2 místa
Pánevní dno jsou malé svaly s velkou funkcí, které nám můžou změnit život, podle toho, zda je používáme správně či špatně.
Tento kurz je podle kanadské fyzioterapeutky Diane Lee. Během 11 lekcí na sebe navazujících se naučíte správnou stabilitu pánve a beder.
Pánevní svaly jsou zodpovědné za správnou stabilizaci pánve, beder, středu těla.
Pokud jsou pánevní svaly ochablé může to vést nejen k inkontinenci, prolapsu dělohy, moč.měchýře, konečníku, ale i mnoha dalším problémům.
Předejdete či zbavíte se bolesti zad, bolestech v kříži či SI skloubení.
Náprava je možná i mnoha letech špatného používání těchto svalů !!!
Uzavřená skupina účastníků, lekce trvá 55 minut.
Cena kurzu je 1440 Kč